Pilates4you
Pilates je nejzdravější způsob posilování a protahování celého těla. Veškeré cviky vycházejí ze středu těla, tzv. ˝power house˝ - jeho stabilita je základem pro harmonický a nenásilný pohyb končetin. Zpevněné bříško, správné držení těla, protažené svaly.
|
